Stress im Kindesalter
Sie glauben Kinder haben keinen Stress?
Dann lesen Sie unbedingt weiter!
Leider ist heutzutage Stress im Kindes- und Jugendalter keine Seltenheit mehr. Häufig wird schon in den frühen Jahren der Tagesablauf streng durchorganisiert und mit diversen Terminen gespickt. So folgt beispielsweise dem Kindergarten am Morgen, die…
Stress macht sauer
Einleitung
Nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch dem Magen geht es bei Stress schlecht. Die Gründe hierfür sind sehr vielseitig, z.B. eine ungesunde Ernährung durch Zeitmangel, ein falsches Verständnis über das, was unser Körper braucht und nicht braucht, aber auch chemische Reaktionen unseres Körpers auf einen Mangel an Bewegung und Stress in unserem Alltag.
Was ist Stress?
Wenn Sie das Wort „Stress“ im Internet googeln, werden Sie sehr schnell feststellen, dass es eine ganze Bandbreite an verschiedenen Definitionen gibt. Letztendlich läuft es stets auf dieselbe Gleichung heraus:
Belastung ≠ Belastbarkeit
Aber nähern wir uns doch dem Thema von Beginn an:
Stress ist [...]
Eine untrennbare Einheit
Die Chinesen schwören schon seit 1000enden von Jahren auf die untrennbare Einheit von Körper und Geist. Seit einigen Jahren ist diese Denkweise nun auch in Europa angekommen. Doch leider hat sich diese Denkweise noch nicht vollständig durchgesetzt.
Die Individualität bringt den Erfolg
Stress im Alltag kennen Sie bestimmt aus vielen Situationen. Leider ist es selten möglich, diesen Situationen zu 100% aus dem Weg zu gehen, daher ist es wichtig, dass Sie sich dessen bewusst sind und einen Ausgleich herstellen. So individuell wie jeder Einzelne ist, so individuell ist der Stress und somit auch [...]
