Stress im Kindesalter
Sie glauben Kinder haben keinen Stress?
Dann lesen Sie unbedingt weiter!
Leider ist heutzutage Stress im Kindes- und Jugendalter keine Seltenheit mehr. Häufig wird schon in den frühen Jahren der Tagesablauf streng durchorganisiert und mit diversen Terminen gespickt. So folgt beispielsweise dem Kindergarten am Morgen, die…
13.06.10 (Allgemein)
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Im September wird ein Stressmanagement Kurs in Bad Kreuznach starten und selbstverständlich können Sie jederzeit einen Onlinekurs belegen und so den Zeitpunkt selbst bestimmen. Lesen Sie mehr dazu im Bereich “Kursangebote” oder informieren Sie sich unter http://www.physio-saulheimer.de
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Schlaf – Elixier unseres Lebens
Säuglinge schlafen quasi den ganzen Tag
Kinder und Jugendliche benötigen rund 8 bis 9 Stunden Schlaf
Ein Erwachsener schläft im Schnitt 6 bis 7 Stunden
Alte Menschen brauchen gar nur 5 Stunden Schlaf
Während wir schlafen regeneriert sich unser Körper und sammelt Kraft für den neuen Tag. Doch was passiert [...]
Stress macht sauer
Einleitung
Nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch dem Magen geht es bei Stress schlecht. Die Gründe hierfür sind sehr vielseitig, z.B. eine ungesunde Ernährung durch Zeitmangel, ein falsches Verständnis über das, was unser Körper braucht und nicht braucht, aber auch chemische Reaktionen unseres Körpers auf einen Mangel an Bewegung und Stress in unserem Alltag.
9 Mythen rund um das Thema Stress
1. Stress macht schlank
Dieser Mythos hat sowohl etwas wahres, als auch etwas falsches an sich. Bei einigen Menschen wirkt sich Stress Appetit steigernd aus, auch bekannt als Frustessen, wodurch sie sogar zunehmen können. Wohingegen sich bei Anderen der Appetit verringert und so der Stress auch schlank machen [...]
