nutzen Sie Ihre Energie
Kennen Sie dieses Gefühl: Sie haben einen wichtigen Termin und prompt ist jede Ampel rot, Sie wollen in den Urlaub und natürlich ist überall Stau, Sie wollen noch eben schnell einen Anruf tätigen und Sie hängen mal wieder in einer dieser Warteschleifen. Die Meisten von uns reagieren auf diese Situationen mit wilden [...]
13.06.10 (Allgemein)
Melden Sie sich jetzt für einen Kurs an!!!
Im September wird ein Stressmanagement Kurs in Bad Kreuznach starten und selbstverständlich können Sie jederzeit einen Onlinekurs belegen und so den Zeitpunkt selbst bestimmen. Lesen Sie mehr dazu im Bereich “Kursangebote” oder informieren Sie sich unter http://www.physio-saulheimer.de
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Schlaf – Elixier unseres Lebens
Säuglinge schlafen quasi den ganzen Tag
Kinder und Jugendliche benötigen rund 8 bis 9 Stunden Schlaf
Ein Erwachsener schläft im Schnitt 6 bis 7 Stunden
Alte Menschen brauchen gar nur 5 Stunden Schlaf
Während wir schlafen regeneriert sich unser Körper und sammelt Kraft für den neuen Tag. Doch was passiert [...]
18.04.10 (Allgemein)
“Es ist an der Zeit auszuruhen,
wenn Sie keine Zeit dazu haben!”
(Zitat von S.J. Harris)
9 Mythen rund um das Thema Stress
1. Stress macht schlank
Dieser Mythos hat sowohl etwas wahres, als auch etwas falsches an sich. Bei einigen Menschen wirkt sich Stress Appetit steigernd aus, auch bekannt als Frustessen, wodurch sie sogar zunehmen können. Wohingegen sich bei Anderen der Appetit verringert und so der Stress auch schlank machen [...]
